Fotografia: DR
Quais são os seus hábitos alimentares e estilo de vida? Esta é a preocupação primordial da iniciativa “Tão Saudável”, que até ao dia 8 de Dezembro está a promover diferentes workshops que zelam pelo corpo e mente na Universidade dos Valores, em Mafra.
Os tópicos principais são a alimentação, mindfulness, a saúde, o bem-estar e a comunicação, num projecto cujo objectivo incide sobre os valores de uma alimentação e estilos de vida mais saudáveis, promovendo parcerias locais e envolvendo diferentes públicos, como escolas, associações e entidades públicas do Concelho.
Além de 9 workshops sobre diversos temas, também será realizada uma sessão de OM Chanting, técnica antiga que possibilita a cura através do som e da vibração. Este método ajuda o indivíduo a nível do equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Pode participar nesta sessão no dia 7 de Dezembro, às 21 horas.
Pode saber mais informações sobre esta iniciativa aqui.
