Fotografia: DR
Entre os dias 26 e 30 de Setembro, a Aldeia do Vale vai receber um Retiro de Kung Fu Tradicional orientado por João Tiago Blasques de Oliveira Barroso — será uma imersão transformadora na antiga tradição chinesa do Punho dos 5 Animais, vivida com autenticidade na EcoAldeia.
Será possível despertar ao som do rio com práticas matinais de meditação e Qi Gong, abrindo-se à expressão da via do guerreiro, ou da guerreira, que habita em cada participante e deseja manifestar-se de forma harmoniosa, por dentro e por fora.
uma imersão focada na transmissão do Wu Xing Chuan, o Punho dos 5 Animais
Esta iniciativa inclui uma introdução e imersão nos 5 Animais Tradicionais de Shaolin, práticas de Qi Gong junto ao rio e momentos de contemplação profunda da natureza. Há espaço para a defesa pessoal, para o trabalho do corpo e da mente, para a auto-massagem e para a filosofia que sustenta esta arte ancestral.
Tudo isto acontece num ambiente de permacultura viva, onde cuidar conscientemente do acolhedor jardim em transformação faz também parte da prática. Caminha-se pela natureza — entre bosques, rios e cascatas — e vive-se em conexão com a terra, o corpo e o espírito. A alimentação é completa e cuidada, com pequeno-almoço, almoço, jantar e lanches incluídos, não falando da água de nascente sempre disponível.
para aprender um estilo de Kung Fu é necessária uma dedicação regular e profunda
Este retiro é pensado tanto para praticantes de artes marciais que queiram beber desta tradição como para quem nunca teve contacto com estas práticas, mas chega com vontade, curiosidade e abertura ao desafio.
Aqui não se vai ensinar um estilo de Kung Fu — para tal é necessária uma dedicação regular e profunda, que se constrói ao longo de muitos anos. O que este retiro oferece é uma imersão focada e consciente na transmissão do Wu Xing Chuan, o Punho dos 5 Animais, com um propósito local, específico e enraizado na experiência. A partir desta vivência, cada participante colherá os seus próprios frutos.
Para participar é necessário levar equipamento pessoal para campismo — ou uma caravana — preparado para cinco dias, bem como vestuário suficiente para esse período. A roupa de treino deverá ser leve, solta, flexível e preferencialmente de tecidos naturais, adequada à prática de Kung Fu e Qi Gong.
Quanto ao calçado, recomenda-se ténis de sola rasa para o treino e calçado leve para caminhadas em piso irregular. Aconselha-se também roupa para mergulhar no rio, protecção para a cabeça (boné ou chapéu), material para tomar notas e itens de higiene pessoal. É de evitar tecidos sintéticos que dificultem a transpiração.
o Kung Fu dá forma e movimento ao corpo, mas também pode abrir o ser à consciência do espírito que une tudo à nossa volta
O programa percorre, todos os dias, as 5 Excelências. O Kung Fu dá forma e movimento ao corpo, mas também pode abrir o ser à consciência do espírito que une tudo à nossa volta. A transmissão é técnica e operativa, mas também filosófica e vivencial, inserida na lógica tradicional chinesa e na ligação com os elementos naturais. Alguns exercícios marciais são directamente ligados ao campo — à terra, às plantas, à água, à luz e aos animais: à matéria viva de que somos feitos.
As manhãs são dedicadas ao trabalho operativo — técnicas corpo-a-corpo, meditação, Qi Gong, trabalho respiratório com e sem som. O almoço é em conjunto, livre e descontraído. À tarde, o treino continua e depois transita-se para a contemplação e a filosofia. Haverá círculos de chá, exercícios escritos, momentos de silêncio, partilhas, desenhos e expressões individuais. Cada dia começa com a arte do respiro em movimento. A fechar a tarde há sempre uma prática de Qi Gong e uma roda de feedback.
Ao final da tarde e à noite o tempo é livre. Cada pessoa é livre para o viver como quiser — há convívio, lanche, jantar, música e fogueira. O investimento para participar neste retiro é de 297 euros.
