Good Choice promove workshop sobre os superalimentos

Workshop Good Choice Nutrição bagas - ph: DR

 

Fotografia: DR

 

A Good Choice Nutrição vai realizar um workshop dedicado à temática dos superalimentos na Ericeira Business Factory. A formação, intitulada “O mundo dos superalimentos: bagas, sementes e suplementos” está marcada para Sexta-feira, 7 de Outubro, às 18 horas.

Este workshop incide sobre diversos mantimentos em voga (como a quinoa, as sementes de chia ou as bagas de goji), conhecidos como superalimentos por serem ricos em zinco, cobre, ferro, cálcio, vitaminas B1, B2, B6, vitamina E, omega-3 e, especialmente, em anti-oxidantes que previnem o cancro e o envelhecimentos do corpo.

Será uma sessão bastante informativa sobre os benefícios destes alimentos: poderá saber como prepará-los, onde e como usá-los e as inúmeras vantagens em consumi-los ao longo do dia, em diversas refeições ou em snacks a meio de cada jornada.

O workshop tem a duração prevista de uma hora e o custo de €12, incluindo a oferta de um kit de superalimentos.